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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法
暢銷書《Oh My God！我瘦了50公斤》第2彈
103→50.5公斤，現在比之前更瘦
50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」
沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身密技全收錄
★獨家收錄★
─尋找第二個權尾珍，100天瘦20公斤的減肥奇蹟─
5名讀者親身體驗，比電視劇更激勵的減重故事
從中年大媽到青春少女，全都變瘦了
100天共瘦97公斤的真實案例，首度公開
◆只要仿效「權尾珍」，你一定可以變瘦！
某天，尾珍提出「尋找第二個權尾珍」的計畫，因為她想證明，只要仿效「權式瘦身法」，不管是中年大媽，還是青春少女，都變得跟她一樣瘦。於是，5名挑戰者充滿淚水和汗水的故事，就此展開。100天結束後，皇天不負苦心人，每個人都變瘦了，這些奇蹟包括：
★產後急速發胖，改變飲食，並將白飯換成糙米後，成功瘦了25公斤──李媛熙
★雙腿纖細，但上半身非常肥胖，開始運動後，大腿肥肉再也不會相撞，也瘦了19公斤──鄭惠妍
★因為愛吃宵夜而發胖，改為少量多餐，並親手做料理後，瘦了19公斤──金秀仁
★50歲後，身上的肥肉迅速增加，減少鹽分，改吃食物的真原味後，成功減去21公斤──金喜玉
★不斷重覆暴食及厭食，導致小腹比胸部還大，改為規律飲食後，瘦了13公斤──洪雅拉
◆瘦了50公斤的尾珍，真的從此過著幸福快樂的日子嗎？
當然不是，瘦了50公斤的尾珍雖然沒橘皮、也還是沒整型，卻發生了減肥者都有的問題──復胖！什麼？減肥女王居然復胖了，那怎麼行！為了對抗復胖及溜溜球效應，尾珍變得疑神疑鬼，不相信周遭的人，更糟的是，因為太在意旁人的眼光，一向好睡的她居然失眠了；也曾為了逃避現實，吃了又吐、吐了又吃，甚至被朋友改叫「權有病」。不過，如果就此胖回103公斤，那就不是權尾珍了。憑著「意志力」及「努力」，她撐過來了，且比原來更瘦，現在只有50.5公斤！
◆復胖不可怕，「逃避現實」才會害你被打回原形
減肥會碰到的問題，尾珍全都經歷過，尤其是「復胖」，她更是感同身受。越逃避，越不能解決問題，唯有面對，才能戰勝。身為過來人，她整理了自己的經驗，如果你正為復胖所苦，不妨這樣做：
?盲目的整型，不會讓你變美
?愛美沒有極限，汗水絕不會白流
?切記！別用「大吃」彌補內心的空虛
?認真過日子，體重一定會減少
?身體不是垃圾桶，千萬別過量進食
?每個人都有優點，別因肥胖而自卑
?絕不盲目，請選擇適合自己的運動
?想大吃時，可搭配番茄、葡萄解膩
◆誰說減肥就得吃草？看尾珍如何變出美味瘦身料理，教你輕鬆吃出S曲線
除了意志力，自創的減肥料理及瘦身操，也幫了不少忙。如果你以為減肥只能吃沙拉、喝水，那就錯了！尾珍可是每天都吃很飽啊！既上次大受好評的快瘦料理後，這次她又端出更美味的食物，包括韓式辣炒雞排、紅燒核桃牛肉煲、低脂起司豬肉披薩、鳳梨優格烤雞等，50道獨創的「權式減肥餐」。此外，讓尾珍維持美麗的排毒果汁，這次更進化為「排毒蔬果昔」，8道獨家配方首度公開！
◆雖然變瘦，卻沒有曲線嗎？尾珍維持身材的S曲線運動，升級版大公開！
不需去健身房，權式瘦身法的宗旨就是「快樂運動」。除了自創的快樂運動法外，本次再度公開22招快瘦操，融合瑜伽及肌力訓練，幫助你打造魔鬼S曲線。此外，不喜歡獨自運動的你，也可選擇雙人伸展操，和朋友或心愛的另一半一起運動，不但瘦身效果好，感情更加溫！
本書特色?? ?
?【最真實的減肥告白】
瘦下來的尾珍經歷復胖、逃避自我、改變心態等心境的蛻變，她勇敢的與大家分享減肥後的心路歷程，呈現最真實的一面。她要證明，減肥不只是鍛鍊肌肉，更是鍛鍊心智最好的方式。
?【最美味的減重食譜】
即是瘦下來還是愛吃，尾珍利用隨手可得的食材，創造50道美味佳餚。此外，特別收錄8道升級版的「排毒蔬果昔」，就是要你越喝越健康。
?【最感人的讀者回饋】
為了證明「只要有心，一定能變瘦」，尾珍邀請5位讀者親自體驗「權式瘦身法」，從青春少女到中年大媽，100天的減重奇蹟，首度公開！
名人推薦?? ?
★★來自演藝圈好友們的肯定推薦★★
■胖瘦和幸福無法劃上等號。尾珍不同於常人的是，她在很胖時就已幸福到不覺得外表是壓力；而瘦下來的她真的真的變得更幸福了！──和尾珍同屆公開選拔搞笑藝人 金基利
■尾珍！因為有這段期間的辛苦與痛苦，才能成就現在的妳。──KBS公開選拔下屆學妹 慧善姐姐
■瘦身後的美麗尾珍，就是「逆轉人生」的最佳代言人！──妳一輩子的朋友，永遠挺妳的起泳哥
■權尾珍沒有在搞笑，她真的瘦了50公斤，且持續維持中！──KBS第22屆搞笑藝人 李源九
■仔細想想，比起身材肥胖時，變瘦後的妳，值得開心的喜事反而更多了。──KBS第18屆公開選拔搞笑藝人 蔡慶善
■儘管尾珍是因為減肥而出名，但就算不減肥，我相信也能成為「有成就的人」。──SBS公開選拔搞笑藝人 永峻哥
■對我而言，妳不是瘦身女孩權尾珍；妳是永遠樂觀開朗的超級胖女孩！──民準哥
■不論是103公斤，還是50.5公斤的現在，尾珍的微笑卻始終如一，帶給大家歡樂。──完裴哥
須知：
作者： 權尾珍
新功能介紹- 譯者：林育帆
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/28
- 語言：繁體中文
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紅花樂團睽違5年發行專輯《真實的快樂》，今（26）日在西門紅樓展演館舉辦新歌演唱會，現場更特別請到銘傳大學校友啦啦隊助陣，主唱小b被啦啦隊員「一把舉起」，小b還搞笑直呼：「高處不勝寒！」
紅花樂團一連演唱《真實的快樂》、《安全感》等多首歌曲，讓歌迷聽得超嗨，唱到《有種愛》結束時，小b被啦啦隊舉起，升到約兩層樓的高度，原本吉他手吉米也要挑戰「搭電梯」，他嚇得直喊：「我可以先打個電話給我媽咪嘛？我有一點想她！」笑翻全場，有懼高症的他順利「逃過一劫」。
▲紅花樂團開唱找銘傳大學校友啦啦隊助陣。（圖／索尼提供 , 2017.08.26）
今天演唱會上還有一位特別觀眾，藝人高山峰也到現場看演出，曾是銘傳大學啦啦隊的他被拱上台，台上台下熱烈互動，全場氣氛超嗨。
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台北市一名15歲的國三少女，在網路上結識一名23歲的陳姓男子，先前她蹺家被陳男帶至北投區一間汽車旅館內，遭到陳男及其友人蘇男輪流性侵，少女表示案發當日和陳男性交3次，不過出於自願，陳男遭輕判6月徒刑，另和解賠償20萬元。
根據《蘋果日報》報導，陳男與被害少女在網路上相識，去年4月間少女離家出走，陳男便趁機帶著少女至北投區承德路上的一間汽車旅館內，並徵求少女同意後，連續和她發生3次性行為，而當時陳男的友人蘇男也在場，隨後強行對少女性交一次得逞。
事後少女返校上課，師長察覺其狀況有異，追問之下少女才說出實情，並報警處理。陳男到案後坦承犯行，但聲稱為兩情相悅的情況下發生，少女也證實此一說，且陳男願賠償20萬元和少女父親達成和解，法官最終認定陳男「年輕氣盛、一時輕率失慮」，且有悔意，輕判6月徒刑，並予以緩刑2年，仍可上訴；蘇男則涉強制性交罪，另案審理中。
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