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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
從現在起，隨時隨地，只要10分鐘
幫你告別金剛芭比、歐巴桑體型，
同時擊退老化與疲態現象！
就是要你
曲線窈窕＋身體強健＋氣色好
散發活力與自信，變身S曲線美人
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！
本書特色
1.輕鬆打造S型的迷人身材，還能強健體魄，讓你從內美到外！
Part1
簡易、速效，適合忙碌一族的健康方法
安排瘦身最有效的練習時間，讓你輕鬆達成瘦身目標！
Part2
隨時隨地動起來，為健康加油
量身打造的練習方式，讓你天天充滿活力！
Part3
簡單10分鐘， 有效減輕身體不適
健身同時增進雙方感情，讓你們的契合指數大大提升。
Part4
輕鬆享受性福瑜伽
靠瑜珈，讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。
2.隨書附贈 瘦身利器示範教學光碟
3.Q版互動式情境漫畫＋精采瑜珈示範圖片：讓沒學過瑜伽的你，也能輕鬆上手！透過神奇瑜伽術，幫你打造健康、緊實完美的S曲線。
作者簡介
張斌
世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
須知：
作者： 張斌
新功能介紹- 繪者：廖珮瑜
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
新北市議員李婉鈺與民進黨立委劉建國的親密照，去年喧騰一時，曾任蔡英文競選總統時的菲律賓後援會召集人、民進黨不分區立委候選人的謝世英，更在黨內LINE群組中上傳影射兩人的性愛影片，使得劉建國憤而提告，台北地院審理後，依加重毀謗、散布猥褻影像罪，判謝世英4月徒刑，可易科罰金12萬元，全案可上訴。
《蘋果日報》報導，現年45歲的李婉鈺外型亮麗，去年在臉書PO出和雲林縣民進黨立委劉建國的親密床照，引起軒然大波，當時網路上更流傳一支號稱是兩人所拍的性愛影片，雖之後確定並非兩人所拍，但影射力十足；謝世英於去年6月時，將這部影片上傳到有92名成員的黨內LINE群組，隨即被踢出群組，劉建國看見影片後怒不可遏，立馬報警提告，李婉鈺更痛批「傳片者與製片者可惡至極！」
謝世英到案後先說，當時是想將影片傳給何素珍（民進黨東南亞黨部主委），討論如何處理，結果不小心傳到群組內；之後又說他手機先前遺失，可能是撿走手機的人盜用LINE帳號轉發影片；最後說當時肝、腎有問題，精神不好，可能是恍惚下誤傳影片，前後辯詞矛盾，難讓人信服。
法官仔細審酌後，認為謝世英反應和證詞有違常理，難以採信，勘驗影片後發現，雖然影中人均未露點，但男方有擺動下體動作，也有「啪、啪、啪」的聲音，足以認定是性交猥褻影像，加上影片號稱是「李婉鈺、劉建國」所拍，構成加重毀謗罪，判謝世英4月徒刑，可易科罰金12萬元，全案可上訴。
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