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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
史上最強美體天后，利用伸展打造完美曲線這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本史上最強美體天后，利用伸展打造完美曲線
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦史上最強美體天后，利用伸展打造完美曲線給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
亞洲全適能美魔女天后
頸?肩?胸?背?腰?手?腿?臀全方位伸展
搭配三種道具，一坪空間就能做！
頸?肩?胸?背?腰?手?腿?臀全方位伸展
搭配三種道具，一坪空間就能做！
陳鈴老師將這30年來的塑身心得，完全不藏私的與大家分享如何正確又輕鬆的伸展。針對需要改善、雕塑的部位，對症下藥，就可以健康又快樂的鍛鍊身體，還可以擁有男神女神般的魔鬼曲線。
意念塑身法5大祕技
搭配8招伸展動作x 9招毛巾操x12招椅子操x16招水瓶操塑身
◆SLEEP
正確的時間配上良好睡眠，睡對「時間」必瘦！
◆FOOD
改善不正常的飲食習慣，吃對「東西」必瘦！
◆WAY
針對自身需求，找對「方法」必瘦！
◆SPORT
考量體能極限，做對「運動」必瘦！
◆THINK
持續堅持與專注，用對「意念」必瘦！
本書特色
【POINT1】
8招伸展動作x 9招毛巾操x 12招椅子操x 16招水瓶塑身
急瘦族必學的簡單瘦身操，
不用花大錢進健身房請教練，
天后教你變成魔鬼身材。
【POINT2】
亞洲全適能天后教你打擊後天肥胖，
史上最好學的塑身運動專業版正式登場！
胸部Up！Up！ 打擊水桶腰 塑造纖體翹美臀
蝴蝶袖Bye！Bye！ 練出馬甲線 雕塑美肩線條
【POINT3】
意念瘦！
一切的瘦身減肥運動都要學會專注意念，
變胖、變瘦都在你的一念之間。
【POINT4】
名人健康 KNOW - HOW會客室
跟著名營養師、中醫專家、西醫健康塑身名師、蛋糕天后塑身達人，
一起透過正確的飲食習慣與觀念來塑身，瘦得美麗又健康。
【POINT5】
同場加映
學會30秒靜止擺POSE塑身運動，?? ?
讓你擁有如天后般的S曲線。
?
須知：
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
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熱點新聞搶先報
▲阿金：哼，你也太小看我了吧～（走路後...）哎呀，這怎麼走啊？哎呀哎呀！（圖／翻攝自Instagram@lifewithteddy，下同）
寵物小組／綜合報導
許多狗狗第一次穿上衣服、鞋子，走起路來都彷彿四肢不是自己的。Instagram帳號lifewithteddy日前分享一則可愛的影片，內容是黃金汪泰迪（Teddy）第一次穿上襪襪走路，結果走起路來就像嬰兒一樣，同手同腳逗趣的模樣笑翻許多網友！影片不到2天就有7萬多人觀看。
影片中，黃金汪泰迪（Teddy）穿上襪子後一直不肯移動半步，於是牠先是在沙發旁站了一會兒，接著露出燦爛的笑容，下一秒開始往前方邁進！只見牠走路的模樣似乎很不協調，同手同腳之外還走得很緩慢，跟平日赤腳時走路差很多，不過最後還是成功地走向把拔的懷抱。
▲黃金汪泰迪（Teddy）的招牌笑容。
▲黃金汪泰迪（Teddy）：差不多了，要帶我出去了吧～～
這則逗趣的影片上傳後立刻引發網友熱議，有許多人打趣地笑說，「哈哈瞬間不知道怎麼走了」、「我家的狗狗很過動，是不是也要穿一雙」、「黃金汪：哼，不好笑」、「好可愛啊～」、「帥氣的黃金穿上襪襪後走路，整個變超萌」、「我家的都把襪子咬爛」。
根據docdog的調查，約72%的飼主曾在燙傷高風險時段遛狗，平均每10位飼主就有1位的愛犬發生過肉球燙傷意外。此外，冬季下雪時亦不乏狗兒生凍瘡，或被堅硬冰雪刺傷的意外。所以狗襪能夠防止肌力不足的老犬滑倒，並保護因老化而容易受傷的肉球哦！
▲活潑可愛的黃金汪泰迪（Teddy），在IG上可是有7萬多的粉絲呢！
Teddy the Golden Pup（@lifewithteddy）分享的貼文 於 2017 年 9月 月 4 4:02下午 PDT 張貼
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